Tensionnyew....!!

ok,,,smlm xempt nak tulis blog coz busy sgt ngn kelas..pas2 malam huh,,kepala da sakit sangt,,migrain aq serang,,pew lg ubtnye TIDO..huhu.pening bile pkir pasal asgmt n then masalh kt kolej..manusia ni mmg xnah lari dapda masalh kan?selesai satu masalh pas2 masalh lain lak timbul..evrtg i think about it,,problem n problem..naseb bek de blog yg menjadi teman aq luahkan perasaan. td teringt aq kt kelas En SALLEH de bgtaw pasal penulisan cerpen. mybe stiap org de cara tersendri utk luahkn perasaan..mcm aq...aq suke menulis..kowg sume mesti dew habit tersendirikan..aq klu tgh tensn aq akan jdi rajin..sllunye aq akan kemas rumh, bsuh bju..n time 2 sllu tgh2 mlm..haha..klu nmpk aq cuci bju time tgh2 mlm 2 mknanye aq tgh stress..lg 1 aq xsuke byk ckp bile aq ngah stress n pantg aq bile aq ngah stress org tegur..sbb sllu time aq stress migrain aq dtg skli..so fhm2 la..mcm mlm td aq terlepas marh,,hahaha..maaf kpda yg terasa tp time ko tegur aq ngah sakit sgt..2 yg aq xsuke bile aq tgh migrain..sakit dye bukn kepalang..da la stock ubat aq da bis..tetibe aq share info pasal migrain ngn kowg sume yela mne taw kowg pown hadapi maslh yg same kan..huhu.
tanda2 migrain :
Tekanan perasaan atau ’stress’
-Terlalu banyak minum minuman yang berkafein seperti kopi atau minuman alkohol
-Cahaya yang sangat terang
-Perubahan cara tidur / tidak cukup tidur
-Letih yang keterlaluan
-Bau-bauan ‘ perfume’ yang terlalu kuat
-Pengambilan pil ‘ contraceptive’
-Haid
-Pengambilan pemanis tiruan
-Daging yang ditahan lamakan (preservative) supaya tidak mengandungi natrium dan sodium glutamate
-makanan yang mengandungi histamine dan ‘vasoctive agent’

Tanda- tanda / Simptom

1) Migrain tanpa aura
   -Rasa berdenyut-denyut pada sebelah kepala, pesakit ternampak bayangan bergaris-  garis
   -Terjaga dari tidur akibat kesakitan yang amat sangat
   -berasa sangat loya, muntah dan terlalu sensitif pada cahaya dan bunyi
   -denyutan yang dirasakan amat sakit apabila disentuh penghidap boleh pengsan

2) Migrain dengan tanda aura
   -jarang berlaku
   -pesakit akan mengalami pandangan seolah-olah ternampak garisan (line) yang membesar, kemudiannya hilang
   -Penghidap akan terasa mabuk, kebas-kebas pada bahagian dalam badan beberapa minit sebelum serangan

3) Opthalmoplegic migrain
   -terlalu jarang berlaku
   -sakit kepala yang keterlaluan boleh menyebabkan mata jadi juling dan buta sementara
   -mata menjadi sepet sebelum menjadi juling (retinal migraine)
   -pesakit boleh hilang pandangan dalam masa beberapa minit

4) Status migrain
   -berlaku apabila seseorang itu mengalami migrain yang teruk dan berterusan
   -boleh mengakibatkan penghidapnya mendapat strok
   -migrain yang berlaku berulang-ulang pada kanak-kanak menyebabkan mereka muntah-muntah dan sakit perut yang berulang-ulang

5) Bentuk serangan migrain
   -’severe’ rasa berdenyut-denyut pada bahagian sebelah kepala atau keduanya
   - ‘local’ - kulit bertukar menjadi merah  sedikit atau kelihatan pucat
   -’pallor’ berpeluh-peluh
   -’sono’ sensitif terhadap bunyi bising
   -’photophobea’ - sensitif pada cahaya
   -’speak’- percakapan menjadi perlahan untuk elakkan sakit kepala